記録のみ【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

記録のみ
< まだ調子がよくない... 　｜　完全にダメ… >


【記録グラフ】
BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
血圧
108mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
カレーライス（1人前） 905 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
22時
豚のしょうが焼き（1人前） 430 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1.8人前） 272 kcal
  2307 kcal
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