健診結果【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

健診結果

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健診の結果が来た。腹囲が84センチになり非該当、血糖値124あり、精密検査を必要です。
でも、昨年より随分低下してます。
コレステロールも正常値になってました。だから、ヨーグルトを沢山食べているのは問題ありません。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
バナナ（1人前）	188	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前）	90	kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前）	31	kcal
あんず（1人前）	14.4	kcal
11時
カゴメ野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前）	90	kcal
12時
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [パック] 160g（0.5人前）	133	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
たまご焼き　ねぎ（0.5人前）	55.1	kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前）	9.9	kcal
里芋の煮物（0.4人前）	30.8	kcal
にんじん（0.3人前）	39.2	kcal
17時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前）	90	kcal
18時
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前）	133	kcal
サンマ（1人前）	283	kcal
デニーズとうもろこしのポタージュ（1人前）	110	kcal
里芋の煮物（1人前）	77.1	kcal
にんじん（0.3人前）	39.2	kcal
にんにく（2人前）	16.1	kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前）	19.7	kcal
スギヨひら天（0.3人前）	45.6	kcal
19時
ヨーグルト（無糖）（0.5人前）	31	kcal
あんず（1人前）	14.4	kcal
	1960	kcal
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さのっちょ	2009/05/01 07:30
去年よりも、数値改善、ちょっぴり良かったですね。。
無財の七施	2009/05/01 11:27
うん、良かったね。うん、良かったね。
芽多忙鰻太郎	2009/05/01 11:31
まだ注意が必要とはいえ、確実に数値は良くなってきてるんだニャ。　ヨーグルト効果？
無財の七施	2009/05/01 17:52
ヨーグルトと運動ですが、効果はありました。ヨーグルトと運動ですが、効果はありました。

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