5/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月02日（土）

5/2
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【記録グラフ】
万歩計
6970歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
14時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
16時
お茶（1人前） 2 kcal
20時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
焼肉（1.5人前） 776 kcal
お茶漬け（0.1人前） 19.2 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト400（1人前） 62 kcal
  2609 kcal
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