5/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

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メーデー

【記録グラフ】
万歩計
16771歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
19時
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
20時
ヤクルト ヤクルト400（1人前） 62 kcal
  1929 kcal
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