5/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月31日（土）

5/31
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【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2770歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
112mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
キウィ（0.5人前） 26.5 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
12時
寿司（1人前） 621 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
ショウガ甘酢漬け（5人前） 10.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
20時
サントリー オールフリー（2人前） --- kcal
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
ニチレイ 春巻（1.5人前） 119 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
アジの塩焼き（0.5人前） 32.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
ニラ（0.3人前） 58.4 kcal
  1858 kcal
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