6/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月01日（日）

6/1
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【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2656歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
11時
羊羹（0.3人前） 53.3 kcal
12時
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
あんかけ焼きそば（0.2人前） 111 kcal
16時
ミニストップ プリンアラモードパフェ（0.5人前） 125 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
アスパラ（0.5人前） 39 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
はなまる とり天（1人前） 129 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
  2269 kcal
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