12日目【なかぴさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月02日（土）

12日目
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【今日のできごと】 今日から連休です。でも何も予定無し。寂しい限りですわ。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
4987歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 高級粒アンパン（1人前） 412 kcal
卵サンド（0.4人前） 152 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
卵サンド（0.5人前） 189 kcal
ジャムパン（0.6人前） 134 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
19時
きゅうり（1人前） 21 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
21時
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
  1102 kcal
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