5月。11日目【なかぴさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

5月。11日目
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【今日のできごと】

【今日の感想】今日から5月です。体重59キロになりました。なんで増えるのか腹立たしいです！カロリー的には減ってもいいはずなのに。今日は夕食ご飯抜いてみたよ。これでどうかな？

【記録グラフ】
万歩計
8244歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
卵（0.2人前） 13 kcal
13時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.3人前） 102 kcal
絹さや（1人前） 9 kcal
山崎製パン ロールちゃん（ホイップクリーム）（1人前） 520 kcal
19時
卵（0.2人前） 13 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
  1288 kcal
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