13日目【なかぴさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月03日（日）

13日目
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【今日のできごと】 夕食を控えると体重減りますね。これからも頑張ってみます。今日はお蕎麦を食べにドライブでした。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
8224歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おかゆ（1人前） 114 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
9時
瓦せんべい（2人前） 47.8 kcal
13時
ざるそば（1.1人前） 327 kcal
19時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
  796 kcal
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