お祭りはキツイ【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月03日（日）

お祭りはキツイ
< ラッキー♪ 　｜　ルンルン♪を買って... >
諏訪神社のお祭りに協賛した子供神輿の付き添い。
だらだら歩きだろうから、運動量は期待できないだろうな・・・
と思っていたら、甘かった。

子供は期待通りには動いてくれない・・・

列の先頭から最後尾を小走りで往復したり、
大きな声を出したりと、
結構キツイ・・・・疲れた・・・・。

でも、最近きちんと運動してたから、付いて歩けたけど、
ダイエット前だったら、途中でバテテただろうな・・・

あ！後で、しっかりストレッチやっておこう・・・っと！

お祭りのごちそう＆お弁当で、ちょっと食べすぎ・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1236kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
23.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
赤飯（0.5人前） 151 kcal
筑前煮（1人前） 89.8 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
桑茶（1人前） --- kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
13時
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
三河屋製菓 えびせん（0.1人前） 23.3 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー カシスオレンジ [カン] 500ml（1人前） 295 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
16時
モンテール 抹茶のシュークリーム（1人前） 223 kcal
18時
桑茶（1人前） --- kcal
こんにゃくの煮物（1人前） 14.4 kcal
  1546 kcal
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