ＧＷ３日目【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

kazuramさん

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1978年05月06日生(男性) AB型東京都

ＧＷ３日目

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さて、今日は、曇り空だったけど、
昼過ぎちょっと晴れてきた。
夜はどっかいこうかな～と思ったけど、家でまったりしました。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
日清ヨークピルクル（1人前）	44	kcal
紀文調整豆乳（1人前）	85.5	kcal
10時
モスバーガーテリヤキバーガー（1人前）	435	kcal
モスバーガーオニポテフレンチフライポテト＆オニオンリング（1人前）	185	kcal
ウーロン茶（1人前）	0	kcal
モスバーガーチキンナゲット 5コ入り（1人前）	115	kcal
モスバーガーバーベキューソースナゲット用（1人前）	7.5	kcal
16時
ご飯小（1人前）	151	kcal
さらだ（1人前）	188	kcal
豚の生姜焼（1人前）	408	kcal
たけのこ（1人前）	45.5	kcal
塩昆布（1人前）	5.5	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
みそ汁（1人前）	29.3	kcal
20時
きゅうり（1人前）	21	kcal
もろみ味噌（1人前）	51.2	kcal
清酒（本醸造）（1人前）	193	kcal
22時
江崎グリコカレー職人辛口 210g（1人前）	186	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
	2502	kcal
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