１５日目、半月頑張りました。【なかぴさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月06日（水）

１５日目、半月頑張りました。
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【今日のできごと】 連休も今日で終わり。月日の過ぎるのは早いものですね。まだダイエットの効果出ませんが、地道に頑張るしかないですね。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
3093歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
絹さや（2人前） 18 kcal
豆腐みそ田楽（0.3人前） 58 kcal
ほっかほっか亭 デミハンバーグ弁当（0.7人前） 590 kcal
絹さや（2人前） 18 kcal
卵（0.3人前） 19.5 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
ミツカン 中華スープ コーンと帆立入り [袋] 37g（1.4人前） 166 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
  1186 kcal
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