ヤマアラシさん
最新の記録ノート
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09年05月11日（月）
なんだか軽い |
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< やっと帰宅
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【今日やった運動】
功夫
自主練習20分
ストレッチ5分
【運動した時間】
25分
【新たな発見】
なんだか軽い
案外忘れていない
【今日の感想】
2週間運動を休んで体重も減ってたので
筋力落ちてる上に 堅くなってるだろうなー
と思ってたら，そうでもないらしい。
数値＆体感からすると，
腹と首に脂肪がついてるのに体重が減ってるので，
筋力がかなり低下してると見込んでたんだが，
まあ，安定が悪くなってる事からそれは多分本当。
でも，体が動きを覚えているのと，
体の凝りが完全に抜けてるのか，
からだ柔らかいし，軽ーい。
先生に押してもらって全然痛くなく，
股関節が楽になった。
柔軟はいいなあ。
あと，中国で太極拳に参加して，あまりにみんなそれぞれのペースで（しかし一緒に）やってるので，人よりちょっとずれることや，1テンポ遅れて復習することに恥を感じないモードになっておりかえって上手い具合である。
【余談】
まだ微妙に外国語モードから復帰しておらず，会話の30%くらいが中国語に聞こえる...と思っていたら，後ろの人が本当に中国語混じりで会話してた。
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