今日は、何しようか？【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

今日は、何しようか？

< 暖かく　｜　明日は、お休みです >

昨日で、請求書の処理、報告ものが終わった、今日は、何しようかと考える。会社に行くまでにやることを考えねばならない。
行ったらね、考えなくても、上司が考えてくれてた、気宇だよね。
蔵奉行の入力を、他の部署を6月から入力の仕事廻ってきそうです。忙しいの好きだからやってみようかなと、考えてます。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
バナナ（1人前）	188	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメｒ野菜生活（1人前）	68	kcal
ファンケル青汁（1人前）	13	kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前）	31	kcal
あんず（0.3人前）	4.3	kcal
13時
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [パック] 160g（0.5人前）	133	kcal
サニーレタス（1人前）	4.8	kcal
たまご焼き　ねぎ（0.3人前）	33.1	kcal
焼き鮭（0.7人前）	103	kcal
カネリョウ海藻（株）もずく（1人前）	24	kcal
そら豆（0.4人前）	41.8	kcal
きゅうりの酢の物（1人前）	10.4	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
しいたけ煮（0.3人前）	17.1	kcal
にんじん（0.2人前）	26.2	kcal
キューイ（1人前）	53	kcal
18時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメｒ野菜生活（1人前）	68	kcal
鮭の酢漬け（0.4人前）	119	kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前）	19.7	kcal
あさり（1人前）	18	kcal
コープ味噌汁　わかめ（1人前）	30	kcal
にんじん（0.5人前）	65.4	kcal
そら豆（1人前）	104	kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱葉っぱのミルク（1人前）	25	kcal
FANCL カロリミット（1人前）	2.3	kcal
ショートケーキ（1人前）	206	kcal
20時
ヨーグルト（0.5人前）	31	kcal
マンゴー（0.4人前）	64	kcal
	1778	kcal
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