三丘温泉【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

三丘温泉

< 明日は、お休みです　｜　当直 >

温泉に行きます、実家に寄って、母の日のプレゼント持参して、三丘温泉の健康ランドに行ってゆっくりします。
入浴料、1050円のところ、イオンカードの提示で700円でした、サウナもあり良かった。
たくさん食べてしまった！

【記録グラフ】

【食事の記録】

5時
バナナ（1人前）	188	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメｒ野菜生活（1人前）	68	kcal
ファンケル青汁（1人前）	13	kcal
6時
ヨーグルト（無糖）（0.5人前）	31	kcal
あんず（0.3人前）	4.3	kcal
12時
マクドナルドアイスティー M（1人前）	3	kcal
マクドナルドマックフライポテト M（1人前）	420	kcal
マクドナルドチキンフィレオ（1人前）	437	kcal
18時
なか卯釜たまうどん（1人前）	438	kcal
イカの天ぷら（塩）（1人前）	119	kcal
19時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメｒ野菜生活　（1人前）	68	kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱葉っぱのミルク（1人前）	25	kcal
20時
くず餅（1人前）	176	kcal
21時
ヨーグルト（0.5人前）	31	kcal
あんず（0.3人前）	4.3	kcal
	2293	kcal
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