5/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月17日（日）

5/17
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北海道ゴルフ

【記録グラフ】
万歩計
15365歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ローソン すじこおにぎり（1人前） 170 kcal
おかかおにぎり（1人前） 102 kcal
チーズケーキ（0.3人前） 86.3 kcal
10時
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
13時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
あんかけやきそば（1人前） 554 kcal
16時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ケーキ（0.3人前） 61.9 kcal
17時
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
20時
イクラ丼（1人前） 421 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
23時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
  2115 kcal
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