仕事【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月18日（月）

仕事
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【記録グラフ】
食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳＋調整豆乳（1人前） 117 kcal
10時
ニチレイ ニチレイアセロラマイルド（1人前） 195 kcal
12時
具たくさんちらしずし（1人前） 356 kcal
いなり（2人前） 128 kcal
海藻サラダ（1人前） 26 kcal
太巻寿司（1人前） 142 kcal
22時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
お吸い物（1人前） 27 kcal
さらだ（1人前） 104 kcal
冷や奴（1人前） 47.8 kcal
ニラ玉（1人前） 100 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2125 kcal
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