55.6kg　　　27.5％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月23日（土）

55.6kg　　　27.5％
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【今日やった運動】
万歩計8758歩　120分＝200 kcal
万歩計の数値は↑だが、今日は登山でした。
二時間以上歩いているのは確か。
【昼ごはん】 14:00
外食「とうふ処　小川家」にて　豆腐懐石

【晩ごはん】
お土産に買ったよもぎ蕎麦と　現地の人に教えてもらった老舗「大山豆腐」の小出とうふ店で買ったお豆腐
籠生

【今日の感想】
今週も娘は留守番、私と旦那と二人、丹沢大山 コースを目指してゴー♪

麓駐車場＝＝⇒ 大山ｹｰﾌﾞﾙ駅＝＝⇒ 阿夫利神社駅 ＝＝⇒ 頂上

目指すは、もち、頂上　やっほーぃ♪　　のはずだった・・・
が　大山ｹｰﾌﾞﾙ駅までの徒歩での道のり　これが上り坂と階段の道程、これがキツイ（Ｔ＿Ｔ）
半泣きで大山ｹｰﾌﾞﾙ駅までつき、ケーブルカーに乗り込む。
阿夫利神社駅に到着。さて、そこからは徒歩（所要時間90分）で頂上を目指すことになるのだが
阿夫利神社下社に参拝するには、また　階段、階段、溜息の出るような階段を上り詰めねばならない。
ひいひい言いながらも　なんとか阿夫利神社下社に到着。　ありがたく　御神水と　お神酒を戴きました。

旦那が、今の私には頂上までの登山は無理と判断し、折り返してきました。

私にとって　今日は生まれて初めての登山、　山は(ノ≧ロ)ノ<嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌！！
しょうに合わない　(///(エ)///)ゞｴﾍﾍ･･･

東名を走ったのも十数年ぶりだし
一度除いてみたかった海老名パーキングエリアも帰りに初体験
「とうふ処　小川家」の豆腐もおいしかったですが、
現地の人に教えてもらった大山豆腐の最古参の老舗「大山豆腐」の小出とうふ店で買ったお豆腐は最高においしいです。
ざっと見ただけでは、お店やとはわからないつくりで　中に入って声をかけると
腰の曲がったおばあちゃんがでてきて、水槽の中に沈んでいる豆腐を　注文した数だけ引き上げパックにつめてくださいました。

ちなみに　豆腐は大降りサイズで　二丁￥260と価格も他店よりはるかに安い。
甘くて　しっかり大豆の味がするとてもおいしいお豆腐でした。
今日の出来事でした♪

___φ(￣^￣ )ﾒﾓﾒﾓ.....
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「とうふ処 小川家」（大山とうふ料理）
【〒259-1107 神奈川県伊勢原市大山６３７】【TEL（0463）95-2270】
　　http://www5b.biglobe.ne.jp/~ogawaya/

「大山とうふ 小出とうふ店」
　【〒259-1107　神奈川県 伊勢原市大山427番地】【 TEL（0463）95-2046】
　　http://www016.upp.so-net.ne.jp/koide1880/index.htm　
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【記録グラフ】
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8758歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フレンチトースト （1人前） 336 kcal
メープルシロップ（0.5人前） 28.3 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.7人前） 93.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
とうふ処　小川家 椀物（1人前） 180 kcal
揚げ出し豆腐（0.3人前） 117 kcal
紀文 胡麻とうふ（1人前） 62.9 kcal
とうふ処　小川家 豆乳湯豆腐（1人前） 108 kcal
ごはん　茶碗軽く１杯 （1人前） 168 kcal
永谷園 みそしる（0.5人前） 15 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
19時
虎屋 羊羹　新緑（1人前） 142 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
籠清 さつま揚げ（1人前） 125 kcal
もろきゅう（1人前） 61.7 kcal
ご飯（0.7人前） 106 kcal
丸美屋 とり＆たまごそぼろ（0.5人前） 11.3 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
チョリソー（1人前） 104 kcal
  2119 kcal
食事レポートを見る
コメント
10円 2009/05/23 22:20 
食事記録にでてくる　永谷園だの　紀文だの
何でたべもないメーカーの名が出てくる。(〃´o｀)=3 フゥ
こういうのはやっぱ　きもち悪い。
かといって、自力入力も　結構面倒。
というより、うまく反映してくれないのでイライラ (＞＜；)
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