57.2kg　　　26.5％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日（日）

57.2kg　　　26.5％
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【今日やった運動】
ｳｫｰｷﾝｸﾞ16580歩　127分＝363 kcal

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
16579歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
127分
ウォーキング（分） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
チョリソー（1人前） 104 kcal
籠清 さつま揚げ（0.2人前） 25 kcal
もろきゅう（0.5人前） 30.9 kcal
豚肉のソテー(ヒレ)（0.3人前） 95.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.2人前） 26.6 kcal
14時
きゅうり（2人前） 42 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
18時
加ト吉 うどん（1人前） 94.5 kcal
ご飯（2人前） 302 kcal
籠清 さつま揚げ（1人前） 125 kcal
丸美屋 とり＆たまごそぼろ（1人前） 15 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
虎屋 羊羹　新緑（1人前） 142 kcal
  1439 kcal
食事レポートを見る
コメント
yoakenoumi 2009/05/24 23:57 
籠清さつまあげ･･･おいしいですよね！
実は、小田原に住んでいるので、本店も結構近くにあります。
地元の練り物で作る、小田原おでんもおいしいんですよ～*＾＾*
10円 2009/05/25 00:10 
おおー、小田原すんでいらしたのですね。
鈴広　籠清etc　塩干物の宝庫ですよね。羨ましい！
昨日　丹沢大山登山（中途断念＾＾；）の帰り、籠清揚（7枚入り）を
海老名パーキングエリアで手に入れました。（*^▽^*）
ごはんのおかずというより、おやつ感覚で食べられるのがいいですね♪
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