no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日（日）

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【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 13:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
フランソア メープルメロン（1人前） 419 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
ペズロ スパゲティ（1人前） 422 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g（1人前） 158 kcal
22時
キリン 氷結　ZERO アセロラ（1人前） 105 kcal
  1490 kcal
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