お腹がゆるい【はんなりバボちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

お腹がゆるい
< やること山盛り 　｜　テンション上げて >
【朝ごはん】
　★食パン
　★コーヒー
　★ソーセージ
【昼ごはん】
　★スティックケーキ
　★食パン
　★コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
　★ゆで鶏むね肉
　★ブロッコリー
　★えだまめ
　★シューマイ
　★麻婆豆腐
　★黒烏龍
【夜食】

【今日の感想】
　　あんまりトイレに行きたいもんで、
　　今日は初めて昼休憩に自宅へ帰った。
　　やっぱ、自宅のトイレはええよね。
　　往復５０分かかったけど、この快感には替えられんわ。

【記録グラフ】
食事の記録
1071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟 [袋] 5枚（1人前） 190 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
丸大 ソーセージ（1人前） 54 kcal
12時
パスコ スティックケーキ　チーズ（1人前） 300 kcal
敷島製パン 超熟 [袋] 5枚（1人前） 190 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ゆで鶏むね肉（1人前） 143 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
エビ焼売（0.4人前） 62.3 kcal
マーボドウフ（0.1人前） 76 kcal
  1071 kcal
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