12日目【わあ坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

12日目
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朝
バゲットパン1枚
コーンスープ1カップ
ネーブル1個

昼
あんぱん半分
お茶漬け1膳
白菜ベーコントマト煮
もやし・ブロッコリーとトマトのサラダ

夜（8時半）
おでん（卵・ひらてん半分・ちくわぶ半分・じゃがいも1／4・こんにゃく・お豆腐・鶏肉の揚げ包み・にんじん）
玄米ご飯1膳
きゅうり・にんじん・白菜の自家製おつけもの

おやつ
ブルーベリー
おかき
チョコアイス　大3

反省：夜ご飯が遅かった。なのに食後のアイスも食べちゃった・・・

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