試しに使ってみよう【葱子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

試しに使ってみよう
< no title 　｜　今日の食事♪ >
【朝ごはん】
　バナナ1本、水１杯
【昼ごはん】
　四川風鶏肉スープ(ニラをトッピング)にラーメンを入れた
【間食】
　無脂肪ヨーグルト７０g、カフェオレ、乾燥マンゴー１個、パイナップル豆乳、たい焼き1/2個
【晩ごはん】
　ご飯3/4膳、コロッケ1個、キャベツの千切り、トマト、レタス、かぶのポタージュ
【夜食】
　なし
【今日の感想】
　自分のメニューも登録できるサイトがあるなんて、ウレシイ！！

【記録グラフ】
ストレッチ回数
8回
ストレッチ回数（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		踏み台昇降
20分
踏み台昇降（分） のグラフ
食事の記録
1554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
カフェオレ（1人前） 28.6 kcal
マンゴー（1人前） 40 kcal
11時
四川風鶏肉スープ（1人前） 297 kcal
ラーメン（生）（1人前） 337 kcal
ニラ（1人前） 3.1 kcal
13時
CGC 無脂肪ヨーグルト（1人前） 32.9 kcal
15時
たいやき（0.5人前） 50.4 kcal
16時
とんかつソース（1人前） 10.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
かぼちゃのハチミツソース（1人前） 77.9 kcal
ご飯 小（1人前） 227 kcal
かぶのポタージュ（1人前） 42 kcal
ビーフコロッケ（0.5人前） 152 kcal
キャベツ（1人前） 16.1 kcal
レタス（1人前） 6 kcal
キャンティドレッシング（1人前） 14.4 kcal
19時
パイナップル豆乳（1人前） 93.9 kcal
  1554 kcal
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コメント
chiｃo☆ 2009/05/29 22:06 

おいしそうですね♪どうでしたか？
 葱子 2009/05/30 21:11 
ありがとうございます♪
たくさんの野菜を食べるのに、かなり苦戦して、メニューを考えています。

自分メニューを登録できるので、スゴク便利です。
もともと使っていたサイトと平行して、しばらくこちらでお世話になります♪
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