今日の食事♪【葱子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

今日の食事♪
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【朝ごはん】
　バナナ1本、水、
【昼ごはん】
　つけ麺
【間食】
　カフェオレ、
【晩ごはん】
　ご飯1膳、ハンバーグ、アボカドポテト、野菜トマトスープ、
【夜食】
　なし
【今日の感想】
　最近、掃除を頑張ったり、ちょっと家具を動かしたりしたら、すごっく気持ちのイイ家になった♪ダイエットと一緒に頑張りまっしょい♪
　

【記録グラフ】
ストレッチ回数
10回
ストレッチ回数（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
つけ麺（1人前） 540 kcal
12時
カフェオレ（1人前） 28.6 kcal
16時
ご飯（1人前） 227 kcal
ハンバーグ（1人前） 293 kcal
アボカドポテト（1人前） 220 kcal
野菜トマトスープ（1人前） 27.1 kcal
  1396 kcal
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コメント
華南 2009/07/05 21:07 
お掃除お疲れ様です♪
葱子 2009/07/06 20:40 
どうもありがとうございます♪
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