no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 13:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
アペル シュガーデニッシュ（1人前） 419 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
こてっちゃん（1人前） 167 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ロイヤル食品 白くま　アイス（1人前） 252 kcal
  1280 kcal
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