久しぶりの試合【はんなりバボちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

久しぶりの試合
< 急に暑い・・ 　｜　０カロリーゼリー >
【朝ごはん】
　★黒豆パン
　★コーヒー
【昼ごはん】
　★ブロッコリー
　★春雨めんたいサラダ
【間食】
　★アイスコーヒー
　★オレンジ
　★一口チーズケーキ
　★ドロリッチコーヒー
【晩ごはん】
　★チキンカツ
【夜食】

【今日の感想】
　　試合でダイエット・・・。
　　忙しくてお昼ご飯を食べる時間がなかった。
　　予選２試合、2-0、1-1で決勝1位グループに。
　　決勝２試合、1-2、0-2で完敗(T_T)
　　あんだけ頑張ったんやし、もうちょっと勝ちたかったよな。
　　でも、その分、晩ご飯に食べた「チキンカツ」の美味しかったこと！

【記録グラフ】
食事の記録
569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
黒豆パン（1人前） 171 kcal
14時
ブロッコリー（1人前） 6.6 kcal
春雨サラダ（1人前） 19.6 kcal
15時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 14 kcal
チーズケーキ（0.1人前） 28.8 kcal
グリコ ドロリッチ　クラッシュカフェゼリー クリームin（1人前） 110 kcal
19時
チキンカツ（1人前） 86.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  569 kcal
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