no title【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
64分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
蜂蜜豆乳（1人前） 145 kcal
ニチレイ 今川焼き　カスタードクリーム（2人前） 282 kcal
ロッテ コラーゲンパウダー　コラーゲン10000（0.25人前） 11.8 kcal
12時
ローソン VLひじき煮(枝豆入り)（1人前） 66 kcal
明星 バリカタ細麺と濃厚とんこつ（1人前） 396 kcal
16時
マスヤ おにぎりせんべい 28g（1人前） 133 kcal
18時
タカキベーカリー 国産りんごスティック（3人前） 318 kcal
19時
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 16.6 kcal
伊藤園 ぎっしり15種類の旬野菜（0.2人前） 35 kcal
21時
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（0.2人前） 49 kcal
大高酵素 スーパーオータカ（10人前） 30 kcal
  1482 kcal
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