no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 11:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
セブンイレブン チョコブレッド（1人前） 355 kcal
21時
オムライス（1人前） 575 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
オーサワジャパン わかめスープ（1人前） 19.6 kcal
22時
ロッテ スイカバー（1人前） 114 kcal
23時
梅酒（1人前） 156 kcal
  2029 kcal
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