「紹興酒」二合「ジェイムスン」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

「紹興酒」二合「ジェイムスン」ｗ
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】すきっ腹よく回る。


【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
加ト吉 とんこつラーメン [袋] 190g（1人前） 277 kcal
6時
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
スジャータ 有機豆乳（1人前） 88 kcal
ご飯ｇｋ（1人前） 231 kcal
ワカメと豆腐の味噌汁（1人前） 40.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁ｋ（1人前） 19 kcal
豆腐ｋ（1人前） 48.3 kcal
15時
ユーハイム バウムクーヘン（1人前） 116 kcal
20時
ワイン（3人前） 219 kcal
ハンバーグｋ（0.5人前） 397 kcal
レタスサラダｇｐ（1人前） 51.6 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1793 kcal
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