帰りました【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

帰りました
< 当直 　｜　起き上がり >
昨日も、何も無くて、4000円もうけちゃった。ねんねしただけだから、でも、眠る間もない時もあるから、たまにはね。
労働基準法違反の仕事ですけど、会社が、賃金支払う能力無いのだからしかたないよね。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1503kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
DHC ビタミンＣ（1人前） 4.6 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
明治製菓 ＣｏＱ１０（1人前） 8 kcal
11時
明治 のむヨーグルト　プレーン100ｍｌ（2人前） 134 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
らーめん（0.6人前） 264 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
19時
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
㈱やずや 千年ケフィア（2人前） 2.4 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
あんず（0.3人前） 4.3 kcal
カゴメｒ 野菜生活　（1人前） 68 kcal
  1487 kcal
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