９日目【terminさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

９日目
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【記録グラフ】
iKnow!(アイテム数)
0個
iKnow!(アイテム数)（個） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ポテトコロッケ（冷凍）（1人前） 49.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
20時
ごはん（2人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
はるさめサラダ（1人前） 106 kcal
冷や奴（1人前） 200 kcal
刺身（1人前） 299 kcal
  2316 kcal
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