10日目【terminさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

10日目
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【記録グラフ】
iKnow!(アイテム数)
65個
iKnow!(アイテム数)（個） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
水菜と油あげの煮浸し（1人前） 63.3 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
12時
水菜と油あげの煮浸し（1人前） 28.5 kcal
卵焼き（1人前） 45.3 kcal
ほうれん草のベーコン炒め（1人前） 36.4 kcal
ニッスイ カニクリームコロッケ（3人前） 177 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
19時
かぶと揚げのみそ汁（1人前） 71.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
生春巻き（1人前） 380 kcal
豚しょうが（1人前） 338 kcal
さくらんぼ（1人前） 15 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
  2262 kcal
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