メモ【たにちゅうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

メモ
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89kg
【記録グラフ】
食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チーズオムレツ（1人前） 161 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
さしみ（1人前） 156 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） 139 kcal
しし唐辛子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 39.8 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
花王 ヘルシア（1人前） 21 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
ampm おつまみセット（1人前） 403 kcal
  2061 kcal
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