残業・・・またも【ゆらゆららさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

残業・・・またも
< 爆睡・・・したい 　｜　緊張・・・なんで >


【記録グラフ】
万歩計
6545歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
87秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
35秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
25点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
えのきのみそしる（1人前） 37.6 kcal
しゅうまい（2人前） 118 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
15時
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（0.5人前） 233 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（1人前） 120 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
豚ひれカツ（1人前） 454 kcal
たまごサラダ（1人前） 44.6 kcal
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
23時
オレンジジュース（50%）（1人前） 94 kcal
  1847 kcal
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