歩いた・・・【もむさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日(日)

歩いた・・・

< 早朝の自転車ときゅ...  | 英語・・・・・ >
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 今日は歩いた、朝6時から、帰り着いたのが2時半くらい。とことこと
いつもは自転車で走るコースを歩きで行ってみた。

 そんな時間でもとくにウォーキングされている人は結構いた。
日が高くなってくると自転車に乗る人が増えてきた。一人で黙々と走るひと
チームで何人も連なってビューって飛ばして走る若い人、細いひと、太ったひと
日陰対策なのか長袖、帽子、ベール全て黒ずくめの若い女性、裸でショートパンツ一枚の
ムキムキランナー、犬のお散歩でのんびりの人、トリツカレタように必死の形相の人
みんな、それぞれに色んな動機でもって運動したはるんやろなぁ・・。

 今日は暑かった、でも日陰はいい風が吹き、心地よく、
帰りのあの憧れの木の下で休んで横になって休んでいたら、
眠ってしまった、30分か1時間くらいかな?・・・

 朝の早いうちには川鵜が休んでいた、けっこう遅くまで休んでるんやと思った。
他のひばりやアヒル?鴨?はもうしっかり起きて高い空でさえずり、餌探しに夢中やったのに、

 帰って体重を計ると0.5kgぐらい下がっていた。何も食べず水ばかり飲んでいたからかな?

 きゅう助、今日も元気だが上のほうの葉っぱが丸まったようになって、ふわっと広がってない
なんでやろ、まだ、これから広がるんやろか?。

                                   ”もむ”でした。
                                    敬具

【記録グラフ】
自転車(街乗り)
0分
自転車(街乗り)(分) のグラフ
BMI
21.97
BMI() のグラフ
ウォーキング
430分
ウォーキング(分) のグラフ
タバコ
20本
タバコ(本) のグラフ
血糖値
136mg/dl
血糖値(mg/dl) のグラフ
体重
65kg
体重(kg) のグラフ
コメント
たろりん 2009/06/14 21:11
こんばんは。きゅう助もお久しぶり(^^)
もむさん、ひたすら歩いて人間観察だったのですか?
私も、もむさんが歩き始めた頃に公園でストレッチして
走り出していました。
こちらは蒸し暑かったですが日差しはなくのんびりのんびり
紫陽花や田んぼの青い苗に(心の中で)話しかけながら
川沿いをずーと走ってました。
鴨ももう川には見当たらす黒い大きな鯉と鳩がちらほら…
私は走りながらなにも音楽とか聞かないので
その分、都会なんだか田舎なんだかよくわからない風景を楽しんでます!
もむさんのように昼寝でもしたいけど、さすがに寝転ぶ勇気はないなぁ^^
きゅう助、元気でなにより。種蒔いたミントは間引きしてください。って言われたけどそんなに生えてこなくてちょっと不安です。
きゅう助みたいに早く大きくならないかなぁ…
‘たろりん’でした。
 もむ 2009/06/15 22:38
 こんばんは、コメントおおきに、いきなりですがミントの件、心配やったら苗で買わはったらどうですか?
2本も買うて植えたら充分ミントティーやハーブとして楽しめると思います。僕なんかはインスタントの味噌汁
を溶くお湯にもミントを2から3枚入れます。ともかく強いし一年草と違うから何年も、また、おおきくなって株分出来たら親しい人にプレゼントも出来ます。
 それと、例の木の下でのお昼寝ですがなんかいびき掻いていたみたいで最初寝転がった時、隣に親子連れが
いたはったんですが、起きたらうるさかったかして、もういなくなってました。あの写真の鳥は多分、野あひる
やと思います。鴨はたしか冬の渡りだったと思いますから。
 ”都会なんだか田舎なんだかよくわからない”うちの方もそんな感じです。でも石川て言う川で川沿いが整備
されてて車がないのと雑木林あり、竹林あり、うぐいす、ひばり、が賑やかです。
                              ”もむ”でした”たろりん”さんへ
                                       敬具
maruomaru 2009/06/14 21:24
もむさん、今日はたくさん歩きましたねー。
大好きな木の下でお昼寝、気持ちよかったでしょう。
水鳥の写真が平和です。私、水鳥の後ろにできる水紋って好きなんですよね。
ノンビリしているように見えて、水面下では水掻きが一生懸命動いているんだなーって思って。
もむ 2009/06/15 22:50
 ”maruomaru”さん、上海に帰ってきてどうですか?元気したはりますか?コメントおおきにありがとう。
日差しはきつかったけど木陰はとてもいい風が吹いていました。あれこそ”極楽の余り風”って言うんやと
思います。
 あの水鳥、ぼくがカメラ向けたら向こうのほうから寄ってきました。なんかかわいいやっちゃなぁと思って
撮りました。確かに水かきはくるくる回ってたけどなんか5羽のダンスを見てるみたいで面白かったです。
一連の彼らの様子、動画でアップできたらいいのになぁ・・・・・って、・・・ね。
                         ”maruomaru”さんへ”もむ”より
                                   敬具
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