15日目【terminさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

15日目
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【記録グラフ】
iKnow!(アイテム数)
30個
iKnow!(アイテム数)（個） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
グリコ サンドデリ ハム＆オニオン（1人前） 66 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ハマダコンフェクト バランスパワー（全粒粉）（0.5人前） 110 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン きのこおこわ（3人前） 366 kcal
かぶとちくわの煮物（1人前） 55.5 kcal
卵焼き（1人前） 189 kcal
味の素　 えび寄せフライ（1人前） 73 kcal
クリームコロッケ（冷凍）（1人前） 95.4 kcal
アスパラベーコン（1人前） 45.3 kcal
19時
親子丼（1人前） 498 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
21時
キリンビール バドワイザー [カン] 350m（2人前） 280 kcal
ちくわ（2人前） 72.6 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
  2178 kcal
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