55.4kg　　　26.0％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

55.4kg　　　26.0％
< 55.4kg　　　... 　｜　★ｳﾞｨﾄﾞﾌﾗﾝ... >
【今日やった運動】
夜歩く予定だつたが　雷雨：：：( ^^)Ｔの為　中止。
万歩計2891歩　　32kcal

【今日の感想】
最近、パソコンのフリーズの回数がめっちゃ多い。
さつきも投稿しようと　クリックしたらフリーズ。

やむなく強制終了で　再度　立ち上げるも
インターネットの初期画面が出てくるまで十分以上かかる。

それと、モータがウイーンウイーンと唸り音がするし・・・
ばかっちょパソコンﾒ！


*ｸﾘｰﾆﾝｸﾞ 黒ジャケット
　　　　　黒ｽｰﾂ(ｽｶｰﾄ)

【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2891歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
フランスパン（2人前） 140 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ｶﾌｪｵｰﾚ（1人前） 75.4 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
いかの照り焼き（1人前） 98 kcal
れんこんのきんぴら（1人前） 90 kcal
コロッケ （1人前） 178 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
15時
不二家 ﾐﾙｷｰ（6人前） 79.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
おうち ハンバーグ （1人前） 307 kcal
ｱｻﾘのみそ汁（1人前） 25.3 kcal
ﾍﾞｰｸﾄﾞﾎﾟﾃﾄ（1人前） 76 kcal
いかの照り焼き（0.2人前） 19.6 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
とまと（0.5人前） 11.4 kcal
  1408 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/06/16 09:07 
変な突っ込みいれていいですかー？＾＾；

きゅうり0.3人前って・・どの位なの？(・vv・)ハニャ？
うちのこ３本位平気でポリポリ食べるけど、一人前がどの位なんだろう・・・？
 10円 2009/06/16 13:12 
こんちゃ～*＾－＾*
朝、一本しか残ってなかったので　旦那と娘と私の三人で1/3本ずつ分けて食べたんですよ～
ここのカロリー検索では、きゅうり中一本150gらしいです。
今朝、新たにきゅうりとトマトを仕入れて来ました。

どっちも手間要らずで　すぐ食べられるので　ぐうたらの主婦の強い見方です＾＾
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