no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

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食欲やばいっ
夜超パン食べた（゜０゜）
気をつけなきゃだよねー・・
でもテスト勉強のｽﾄﾚｽをどこにぶつければいいのか,,,

【記録グラフ】
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
野菜スープ（1人前） 80.5 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
12時
ごはん（0.2人前） 47 kcal
野菜の味噌汁（1人前） 167 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
牛肉いため（1人前） 441 kcal
すかいらーく 洋風セット パン（1.3人前） 542 kcal
大根の味噌汁（1人前） 40.7 kcal
  2314 kcal
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