no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
セブンイレブン メロンパン（0.5人前） 196 kcal
すかいらーく ホットミルク（1人前） 104 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
麻婆なす（1人前） 260 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
16時
セブンイレブン メロンパン（0.5人前） 196 kcal
19時
大根とエビの煮物（1人前） 39.1 kcal
ﾋﾟｰﾏﾝとﾍﾞｰｺﾝの炒め物（1人前） 102 kcal
肉団子スープ（1人前） 178 kcal
ミヤマ食品 ブドウゼリー（1人前） 67.1 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
  1458 kcal
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