no title【まみち・さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

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だめだあ
体重よ減ってー！

今日は走った
体重やばかったからｗｗｗ
そしたら0.8減った（・０・）！
【記録グラフ】
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
もやしいため（1人前） 222 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
明治乳業 十勝ヨーグルト（1人前） 82 kcal
12時
いりどり（0.5人前） 184 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
19時
きゃべつの卵とじ（1人前） 152 kcal
ビスケット（5人前） 64.8 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
だいこんの味噌汁（1人前） 40.7 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
  1712 kcal
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