練習あるのみ【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

練習あるのみ
< 疲れた。 　｜　こんなときに葬式 >
【今日やった運動】
功夫
ストレッチ20分
【運動した時間】
20分
【新たな発見】
なんか回れたらしい。
【今日の感想】
自分の感覚としては失敗と思っているときの何ら変わりないのでわからないんだが，みんな回れたって言ってる...?いやしかし，そこから進めないんだ，ずっと。でも少ーしみんなの反応も違うし，みんなも確実に上手くなってるなあと，見てて思う。
回りたいなあ。飛びたいなあ。早く引越し済まして練習始めたい。
キレのある技を目指してる。初めて半年，少しは動きのパターンをつかんだのだろうが，それは盲目になること（知っていることとして細部に目が行かなくなる）でもあるから注意しなくては...
最近，またちょっと練習ブームだ。きっと，筋力のバランスとかいろんなものの都合で，何かができるようになる時期は決まるんだなと思う。最近，何かできるようになる予感がする。階段を少し駆け上がれる時期に来ているような気がする。

【記録グラフ】
骨格筋量
13.7kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
明治製菓 SAVAS AQUA ホエイプロテイン100 14g（1人前） 52.2 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
8時
エスビー スパイシーミートソース（1人前） 99 kcal
パスタ（1人前） 559 kcal
具（1人前） 201 kcal
14時
エスビー カルビクッパ（2人前） 484 kcal
20時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
ローソン ラップス　厚切りハム＆とろーりチーズ（1人前） 207 kcal
  2044 kcal
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