no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7940歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
出汁巻き卵（0.5人前） 116 kcal
7時
マンゴー（0.5人前） 80 kcal
12時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
野菜サラダ（1人前） 50 kcal
レンコンのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
13時
マンゴー（0.2人前） 32 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
15時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
一六タルト（1人前） 70 kcal
20時
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
マグロの刺身（0.5人前） 50 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
シャンパン（2人前） 120 kcal
  2095 kcal
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