no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

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【昨晩寝た時間】 1:30

【今朝起きた時間】 10:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
11時
セブンイレブン もちモチミルクキャラメルケーキ（1人前） 350 kcal
15時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
エスキモー　 モウ　巨峰（1人前） 219 kcal
20時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
23時
サントリー こだわり果樹園（1人前） 193 kcal
  1775 kcal
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