雨【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

雨
　｜　くもり >
【今日のできごと】 しくことダイエット、スタート！

【今日の感想】 先週末に体調を崩し、花粉症のきついような症状。少しずつましになってきた。土曜日の寝不足と、読書、うっとおしい蒸す天候が原因か。
10日ほど前から、起床時に手の指がこわばる。

【記録グラフ】
食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 70g（0.1人前） 35.8 kcal
7時
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 70g（0.2人前） 71.6 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
三幸製菓 新潟仕込うす焼きせんべい（1人前） 21 kcal
MEIJI 杏仁豆腐（1人前） 139 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
三幸製菓 新潟仕込うす焼きせんべい（1人前） 21 kcal
森永 午後の紅茶 レモンティークッキー（1人前） 64 kcal
11時
ブルボン ルマンド（0.1人前） 60.8 kcal
グリコ乳業 野菜＆くだもの100 [パック] 300ml（0.5人前） 62.5 kcal
12時
鯛めし（1人前） 329 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
COOP 茶碗蒸し（1人前） 66 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
14時
グリコ乳業 野菜＆くだもの100（0.5人前） 62.5 kcal
ブルボン ルマンド（0.1人前） 60.8 kcal
15時
森永 午後の紅茶 レモンティークッキー（1人前） 64 kcal
21時
タコライス（1人前） 452 kcal
ジョッキ いか天（0.3人前） 160 kcal
  1794 kcal
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コメント
わなびすらり 2009/06/27 01:02 
わーぉ！
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