くもり【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

くもり
< 雨 　｜　快晴 >
【今日のできごと】 めのうのグラスコード、切れた。
Phoenixへ、行く。その後、新宿タカシマヤで買い物。グレープフルーツ絞り器。

【今日の感想】身体がだるいわりには、計画的に行動できた。お昼、とても眠い。

【記録グラフ】
食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
11時
グリコ乳業 野菜＆くだもの100 [パック] 300ml（0.5人前） 62.5 kcal
12時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
かぼちゃのサラダ（1人前） 292 kcal
14時
ホットティー砂糖少し（1人前） 16.7 kcal
15時
アイスコーヒー（1人前） 17.8 kcal
21時
ヴィシソワーズ（2人前） 446 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
パン（0.5人前） 106 kcal
パン（0.5人前） 105 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
カマンベールチーズ（0.5人前） 31 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 276 kcal
22時
森永 午後の紅茶（1人前） 64 kcal
  1835 kcal
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コメント
わなびすらり 2009/06/27 01:25 
昨日に引き続き、ムスメがわたしが元気になるようにと夕食を作ってくれた。ヴィシソワーズ、おかわりした。意外と高カロリー。
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