快晴【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

快晴
< くもり 　｜　４日目　晴れ >
【今日のできごと】ランチ、LE PETIT TONNEAU で、海の幸リゾットとクリームブリュレ
帰り、池袋東武に行こうと思ったが、路線をまちがい、日本橋三越へ。スカートを物色するも気に入ったもの、なし。

【今日の感想】 身体がかなりらくになってきた。職員がほとんどいなくて、ネットサーフィンできた。

【記録グラフ】
食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
パン（1人前） --- kcal
7時
桃（1人前） 55.9 kcal
9時
パン（1人前） 248 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 25 kcal
12時
リゾット（1人前） 342 kcal
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
13時
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（1人前） 199 kcal
15時
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
ブルボン バニラ　ロアンヌ　２枚（1人前） 54 kcal
16時
明治乳業 北海道あずき　抹茶＆練乳（0.3人前） 80.1 kcal
21時
ヴィシソワーズ（1人前） 223 kcal
パン（1人前） 252 kcal
ジョッキ いか天（0.1人前） 53.2 kcal
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 70g（0.1人前） 7.7 kcal
  1582 kcal
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コメント
わなびすらり 2009/06/27 02:06 
カロリーを出してみて、ショックを受けた。今日は、間食もあまりしなかったが、それでも1600kcal 近い。ランチの後のクリームブリュレは、抑えるべきだった。
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