memo【アウラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

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< めも～ 　｜　no title >


【記録グラフ】
車の運転(シフト)
30分
車の運転(シフト)（分） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
フジパン バターロール（1人前） 131 kcal
12時
ジョイフル ヤングステーキ（1人前） 336 kcal
ジョイフル ライス（1人前） 328 kcal
14時
ジョイフル ポテトフライ（1人前） 342 kcal
18時
大豆ごはん（1人前） 204 kcal
酢豚（0.2人前） 125 kcal
サラダ（0.4人前） 29.8 kcal
大根と薩摩あげの煮物（1人前） 73.6 kcal
  1569 kcal
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