30日目【har**arutaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

30日目
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今日はサッカー観戦。
いっぱい歩いたし、ちゃり漕いだししんどかったぞーーー

【記録グラフ】
ザ・トレーシー・メソッド
30分
ザ・トレーシー・メソッド（分） のグラフ
 		食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
ガスト（1人前） 700 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
アサヒビール クリアアサヒ（1人前） 45 kcal
  1246 kcal
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