キャベツ地獄　【ペラペラペラ子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

キャベツ地獄　
< 中華テーブルバイキ... 　｜　頭痛い >
【朝ごはん】
バナナ１本
牛乳

【昼ごはん】
ホタテご飯
ごまな和え
キュウリ梅肉和え
さんま煮つけ
卵焼き１個

【間食】
ゆかり
うまい棒

【晩ごはん】
キャベツ
コチュジャン
キャベツツナ煮
ほっけ半分
鶏肉の照り焼き

【夜食】

【今日の感想】 うちの冷蔵庫はキャベツだらけ。
なので毎日キャベツばかり。
最近の流行はコチュジャンをつけて食べること。
でも旦那は韓国味が嫌いなので、結局は私しか食べず、キャベツの減りも遅い。
キャベツしばらく休みたいなあ。
【記録グラフ】
万歩計
10880歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
12時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
サンマの梅煮（1人前） 294 kcal
きゅうりの梅和え（1人前） 17.2 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
15時
坂角 ゆかり（1人前） 25 kcal
20時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豆みそ（1人前） 39.1 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
  1439 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/06/29 21:54 
キャベツは結局「塩」が一番美味しいと♪
最近思う私ですー＾＾ｗ
 ペラペラペラ子 2009/07/07 01:29 
きこたんさん
急きょ実家に帰っており、コメントを拝見できませんでした。ゴメンナサイ

塩、美味しいですねー。
かけてもよし、混ぜてもよし。私は荒塩を上からぶっかけるのが好きです（＾◇＾）
コチュジャンは父の韓国みやげが冷蔵庫で「食べてくれー」と泣いていたので、キャベツにつけて食べていましたが、
平常時は塩orゴマ油＋塩ですよ。
もちろんぶっかけです！
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