31日目【terminさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

31日目
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６月からスタートしたこのサイトですが、なんとか一ヶ月続きました。
意外に楽しんで続けられていることに驚いています。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファミリーマート 鶏飯（1人前） 245 kcal
12時
TAI　FOODS キーマカレー（1人前） 239 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンイレブン ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
19時
セブンイレブン こんにゃく（1人前） 13 kcal
なすのはさみ揚げ（1人前） 442 kcal
たこ飯（1人前） 266 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（1人前） 141 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ブランデー（1人前） 71.1 kcal
QBB アーモンド入りベビーチーズ（1人前） 62 kcal
  2600 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/07/02 15:16 
1か月。
オメデトウゴザイマス！
･･僕もまだ数ヶ月の新入りではありますが。。

食事の記録つけてらっしゃいますねえ。
大変そうでまだ二の足を踏んでます。^^;;
termin 2009/07/06 08:36 
ありがとうございます。
全てを記録しようとすると大変なので、適当に割り切ってやってます。

実際はもっと食べてるハズで、体重の推移がそれを示してます(笑)
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